Se régénérer
Votre destination
La vitalité est notre capital d’énergie vitale. Celle-ci est variable d’une personne à l’autre. Nous avons un capital à la naissance que nous ne savons pas préserver, par ignorance. Nous vous proposons ici des pratiques simples, à la portée de toutes et tous, pour prendre soin de votre énergie vitale, la maintenir et même l’augmenter. Chacun ici exprimera son vécu, son expérience et après quelques exercices d’assouplissement corporel, vous pourrez découvrir et pratiquer ce que l’on appelle la méditation. Marche régénératrice en forêt et découverte et pratique respiratoire du yoga Toumo, en extérieur.
Mémo du séjour
Votre programme comprend
Comment bien profiter de cette activité ? En venant avec une tenue décontractée et en imaginant que vous allez augmenter votre énergie vitale comme si vous étiez dans un ballon qui va se déployer tout au long de la journée. Ce dernier aura grandi à la fin de la séance, votre énergie également.
Pour une vraie journée en synergie avec la nature, pourquoi ne pas combiner avec une séance d’Aromathérapie ou de Sylvothérapie ?
Pour une journée plus orientée sur la vitalité intérieure, on peut suggérer de l’associer avec un atelier Feldenkrais ou Bye Bye le Stress.
