Atelier Feldenkrais

Votre destination

C’est quoi, la méthode FELDENKRAIS ?
C’est une discipline de bien-être, très douce et accessible à tous, qui se pratique principalement allongé au sol. Elle a pour objectif de conscientiser et de faciliter le mouvement, d’améliorer le fonctionnement du corps, de travailler la souplesse et la fluidité du geste. Elle vous permettra de réduire voire faire disparaitre les tensions, fatigues et douleurs chroniques, de découvrir de nouvelles façons de bouger et d’améliorer vos mouvements au quotidien et de ressentir un mieux-être physique, psychique et mental. Plusieurs ateliers possibles, avec des thèmes au choix : délier la nuque, assouplir la cage thoracique et la colonne, huiler les hanches et le bassin, améliorer l’équilibre ou encore la respiration…

Mémo du séjour

Lieu : Île-de-France
Durée : 1 demi-journée
Formule : Les modulos
Prix à partir de : 0 €

Votre programme comprend

Cette activité peut se pratiquer quels que soient l’âge ou la condition physique mais s’adapte particulièrement aux personnes qui ont besoin de délier leurs tensions, souffrant de maux de dos, nuque, épaules… ou simplement envie de se faire plaisir avec une pratique douce. Venez vêtus d’une tenue souple et chaude, en chaussettes !

Pour une véritable journée en connexion avec son corps, pourquoi ne pas combiner cet atelier avec une séance Aïkido ? Ou bien avec une séance « Se régénérer » ?
On peut aussi parfaitement associer Feldenkrais et Communication par le théâtre !

Pour un programme détaillé

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