Vous avez sans doute déjà entendu parler de naturopathie. Qu’est-ce que c’est, au juste ?
La naturopathie vise à préserver et optimiser la santé globale de chacun ainsi qu’à aider l’organisme à se réguler grâce à des moyens naturels. Elle contribue à la promotion d’une santé globale et durable, qui ne se substitue pas à la médecine conventionnelle mais la complète. Elle consiste en une approche globale de bien-être et de prévention santé et s’adresse à tous, du bébé au senior.

Plusieurs thématiques (conférences) possibles (une au choix), par une naturopathe certifiée !

Bien s’alimenter peut devenir un véritable casse-tête quand il s’agit de prévoir 3 repas par jour, 365 jours par an ! Les aliments à choisir en priorité. Crus ou cuits ? Biologiques ou conventionnels ? Transformés et ultra-transformés ? Les principes fondamentaux d’une alimentation santé. Une grande synthèse dans l’art de se nourrir.

Notre système immunitaire, enjeu majeur de notre santé (surtout en période de pandémie), est un système très complexe. Eviter les virus et autres bactéries n’est pas toujours facile. Mais renforcer ses défenses immunitaires est toujours une stratégie payante ! Conseils préventifs avec des méthodes naturelles !

Quels sont les grands principes ? Quelles sont les techniques pour une meilleure santé ? Comment l’intégrer dans son quotidien ? Pour connaitre cette pratique complémentaire reconnue comme médecine traditionnelle par l’OMS et permettre de devenir acteur de sa santé.

Deuxième besoin vital après l’oxygène, le sommeil s’impose à notre biologie. A quoi sert le sommeil ? Quels sont les bons gestes à adopter ? Comment mieux réguler son horloge biologique et adapter son hygiène de vie ? Tous les conseils pratiques pour retrouver un bon sommeil dans le cadre d’une approche globale et une hygiène de vie retrouvée.

Ou bien, plus convivial, un atelier :

Pourquoi nous sont-elles bénéfiques dans la gestion de nos émotions et comment les utiliser pour nous équilibrer et vivre au mieux les situations émotionnelles difficiles. Un atelier pour apprendre à choisir les Fleurs de Bach en toute autonomie, au quotidien !