Se reconnecter à son corps

Votre Activité

Ce week-end est parfait pour sortir du mental et ressentir votre corps sous différents angles ! On ne mise pas sur de l’apprentissage théorique mais uniquement sur l’expérience en mouvement.

Pour maximiser cette reconnexion corporelle, nous avons réuni ces activités douces dans un cadre naturel et zen.

Vous pourrez notamment y découvrir le Feldenkrais, une discipline de bien-être qui se pratique principalement allongé au sol. Elle a pour objectif de conscientiser et de faciliter le mouvement, d’améliorer le fonctionnement du corps, de travailler la souplesse et la fluidité du geste.

Les mots d’ordre de votre week-end seront : redécouvrir son corps, respirer, comprendre son fonctionnement et astuces bien-être !

Mémo du séjour

Lieu : Île-de-France
Durée : 3 jours - 2 nuits
Formule : Mieux-être

Prix : nous consulter

Notre conseil

Cette mise au vert conviendra parfaitement aux personnes qui ont besoin de sortir de la sédentarité, de se réconcilier avec les exercices corporels, d’évacuer le stress et les tensions physiques.

Au programme :

  • 2 nuits en pension complète en hôtel de charme
  • 1 expérience de sophrologie collective
  • 1 séance collective de Pilates
  • 1 atelier de Feldenkrais
  • 1 séance matinale de Qi Gong
  • 1 atelier sur l’alimentation en conscience
  • 1 événement surprise la deuxième soirée

Pour un programme détaillé

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